Un bon sommeil la nuit est essentiel au maintien d’une bonne santé et d’un bien-être. Il nous recharge après une dure journée de travail et nous dynamise pour affronter les défis du lendemain. Des études ont montré que les personnes qui dorment paisiblement la nuit ont une fonction cognitive améliorée. De plus, ils ont de meilleurs niveaux de concentration, une bonne mémoire et un système immunitaire fort. Un sommeil complet réduit le stress et maintient le cœur en bonne santé. En plus de cela, la zopiclone réduit l’inflammation et aide le corps à se réparer.
Perturbations de sommeil
Selon une enquête, une personne sur trois dans le monde souffre de problèmes de sommeil. Certains des problèmes de sommeil courants auxquels ils sont confrontés sont –
- Difficulté à s’endormir
- Rester endormi
- troubles du sommeil à minuit
- Early morning awakenings
Par conséquent, ces personnes lancent et allument le lit et montent et descendent les escaliers. Et luttez pour vous endormir après chaque interruption de sommeil.
Les personnes qui luttent pour se reposer paisiblement la nuit souffrent de somnolence et de vertiges. En conséquence, ils restent épuisés tout au long de la journée et ne parviennent pas à offrir des performances optimales sur le lieu de travail. Et restez moins heureux et moins joyeux que les personnes qui parviennent à un bon sommeil la nuit. Les insomniaques souffrent également de maladies cardiovasculaires, de problèmes rénaux, de problèmes de santé mentale, de troubles neurologiques et de maladies thyroïdiennes.
Insomnia Disorder
Fondamentalement, l’insomnie peut survenir pour des raisons physiologiques ou des facteurs psychologiques. De même, les problèmes gastro-intestinaux ou endocriniens, les allergies nasales/sinusiennes peuvent également entraîner des nuits blanches. Et, la maladie de Parkinson, la douleur chronique dans le corps et l’arthrite peuvent entraîner une privation de sommeil. Additionally, change of sleeping environment, jet lag, anxiety, stress, depression and poor sleep habits can lead to sleepless nights. Et enfin, l’utilisation de certains médicaments pour le traitement de l’hypertension, de la pression artérielle élevée, des maladies cardiaques et de la dépression peut également provoquer l’insomnie.
Options de traitement courantes de l’insomnie
Par conséquent, les personnes privées de sommeil peuvent améliorer la qualité et la durée du sommeil en :
- Changements de mode de vie
- Changements dans les habitudes de sommeil
- Fixer l’heure du coucher.
- Éviter les siestes de l’après-midi
- Éviter la télévision, les ordinateurs portables et les téléphones portables à l’heure du coucher
Plus important encore, ce sont les quelques options de traitement pour améliorer la routine veille-sommeil.
Traitement médical de l’insomnie
Par conséquent, les personnes qui ne parviennent pas à obtenir un sommeil calme même après avoir modifié leur mode de vie et leurs habitudes de sommeil peuvent essayer les comprimés de zopiclone. Premièrement, ces pilules sont largement recommandées par les médecins dans le traitement de l’insomnie de courte durée. Deuxièmement, il tranquillise le cerveau et le système nerveux central et induit le sommeil. De plus, les comprimés de Zopiclone améliorent la qualité du sommeil et permettent aux personnes sans sommeil de s’endormir rapidement. Par conséquent, les insomniaques peuvent acheter 7,5 mg comprimés de Zopiclone en ligne en français
