Laut den Schlafforschern hat es in mehreren Fällen beobachtet, dass es ein Symbol ist, bei dem sich ein menschlicher Körper nicht reibungslos über die Schlafphasen bewegt. Im Laufe der Jahrhunderte wurden seine Symptome auf unterschiedliche Weise angegeben, die auch einer „bösen“ Präsenz zugeschrieben werden. Einfacher ausgedrückt, es glaubte auch, dass die Schlafparalyse tatsächlich ein unsichtbarer Nachtdämon ist, insbesondere aus der Antike.
Es muss jedoch in jedem Kopf eine Frage bezüglich der Schlafparalyse aufgekommen sein, die echt genug ist?
Wasist Schlaflähmung?
Ein Gefühl des Bewusstseins und der Unfähigkeit, sich zu bewegen, ist bekannt als Schlaflähmung. Es findet hauptsächlich statt, wenn eine Person zwischen Schwächephasen und Wachheit wechselt. Bei solchen Übergängen ist eine Person manchmal für einige Minuten oder Sekunden nicht in der Lage, zu sprechen oder sich zu bewegen. Darüber hinaus können manche Menschen auch einen erstickenden Sinn oder Druck verspüren. Daher begleitet es auch eine Person mit verschiedenen Formen von Schlafstörungen wie Narkolepsie . Es ist eine überwältigende Bedingung für den Schlaf, die durch das Problem des Gehirns zusammen mit der Fähigkeit zur Schlafregulation verursacht wird.
Symptome:
Mit dem schnell wachsenden und sich ändernden Lebensstil würden fast 3 von 10 Menschen die Lähmung haben. Die Probleme treten erstmals im Alter der letzten Teenagerjahre auf, d.h. im Alter von 17-19 Jahren und jeder kann es leicht haben. Das Problem ist so weit verbreitet, dass es auch in den Familien leicht übergeht. Andere assoziierte Faktoren der Schlafparalyse sind unten aufgeführt:
- Schlafmangel
- Schlafplan ändern
- Psychische Erkrankungen wie bipolare Störung oder Stress
- Auf dem Rücken schlafen
- Narkolepsie
- Nächtliche Wadenkrämpfe
- Drogenmissbrauch
Diagnose:
Wenn Sie feststellen, dass Sie einige Minuten oder Sekunden lang nicht sprechen oder sich bewegen können, insbesondere beim Aufwachen oder Einschlafen, dann klingt und scheint es, als ob Ihr Körper dies getan hätte isolierte Schlaflähmung. In einem solchen Fall besteht jedoch keine Notwendigkeit, einen solchen Zustand zu behandeln, da Sie sich nur an den Arzt wenden müssen, insbesondere für die unten genannten Bedenken.
- Angst vor solchen Symptomen
- Symptome, die Sie tagsüber müde machen
- Symptome, die dich nachts wecken
Behandlung :
Die meisten Menschen benötigen die Behandlung der Schlaflähmung mehrmals nicht, da die Behandlung einer Erkrankung wie Narkolepsie Ihnen helfen könnte, wenn Sie Angst oder Schlafprobleme haben. Sie müssen die unten aufgeführten Punkte aufklären und befolgen:
- Verbesserung der Schlafgewohnheiten, d.h. 8 Stunden statt 6 Stunden schlafen.
- Verwenden Sie Antidepressiva, da sie den Schlafzyklus regulieren
- Behandeln Sie Ihre psychischen Probleme, falls vorhanden, da sie zur Schlaflähmung beitragen
- Behandlung einer Narkolepsie oder Wadenkrämpfe
Vorsichtsmaßnahmen – was können Sie tun?
Machen Sie sich keine Sorgen, da Sie keine Angst haben müssen außerirdische Entführer oder nächtliche Dämonen. Wenn Sie jedoch die Anzeichen und Symptome einer gelegentlichen Schlaflähmung haben, können Sie diese leicht zu Hause heilen, indem Sie sich mit ausreichend Schlaf versorgen. Sorgen Sie sich vor dem Schlafengehen und dies ist nur ein perfekter Weg, um das zu heilen Schlaflähmung . Darüber hinaus sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn solche Symptome einer Schlaflähmung regelmäßig oder routinemäßig auftreten, da Sie dadurch daran gehindert werden, mit gesundem Schlaf einzuschlafen.
